玄米菜食

このところちょっと体調も良くなかったので、一念発起して11月の初めから禁酒しています。それに伴って、完全な菜食ではないですが、玄米ご飯と野菜中心の食事にしました。カロリーも従来より抑えて、体重を少し減らそうと思うのですが、、さて、いつまで続きますか。