正月の間飲み過ぎだったので、昨日・今日は休肝日です。 晩飯は酵素玄米ご飯に野菜中心のお惣菜。豆腐とワカメの味噌汁、ホウレン草のゴマよごし、ワケギのぬた、レンコンのキンピラ、水菜のおひたし等。家内が作るのは長岡式酵素玄米ご飯というもので、一升…