E級日記

広島在住 もんがーのE級的生活の記録です

ねばねば三ねり

言っても仕方ないとは思うのですが、、相変わらず暑いなあ
別に身体を酷使しているわけでもないのですが、一日中の冷房が身体に悪いのか、最近ちょっと夏バテ気味です。こういう時には何か精がつくものを食べたいですね。身体に良いといえば、やはりねばねばしたものかな。ねばねばねばねば、、納豆、オクラ、山芋の三ねりです。

今宵は野菜ばかりの晩飯。他にはナスのオイル焼き、オカラ、キュウリの酢の物、青菜ポン酢など。調子が悪い時には、肉をガッツリというより、むしろ野菜をたくさん食べるのがいいかもです。